Sebeobrana pro ženy a dívky aneb jak se účinně bránit

Plakát. Zdroj: archiv pořadatele
Plakát. Zdroj: archiv pořadatele

Litoměřice - Dnešní doba není bezpečná. Proto mezinárodní instruktor karate Jan Steklý pořádá v Litoměřicích jednodenní seminář určený pro ženy a dívky.

Reklama

Proč sebeobrana?

Vyzkoušíte si ubránit sama sebenebo své blízké na ulici. Na semináři se dozvíte psychické připravenosti, která umožní rychlé reakce. Vyzkoušíte si výběr technik z karate (kryty, údery, seky, kopy), které lze využít v různých sebeobranných situací.

Součástí semináře bude?

Jak se vyhnout krizovým situacím. Jak pracuje vaše psychika. Jak vhodně reagovat při krizové situaci. Jak se účinně bránit. Jak používat obranný sprej. Jak správně spadnout (nejen při sebeobranně, ale i při běžném pádu ve vaně, na chodníku na náledí...). Nebudou chybět ani dnes velmi podceňované kompenzační a strečinková cvičení a posilování s vlastním tělem.

Co potřebujete s sebou?

Sportovní oblečení a obuv. Dostatečné množství tekutin. Pohodovou náladu.

Termín konání:

Neděle 31. května 2015 od 9 do 15.30 hodin ISŠ Litoměřice. Cena semináře: 500 Kč. Přestávka 12 - 13 hodin. Počet míst je omezen.

Pořadatel: Karatestekly.cz

Reklama

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Přidat/zobrazit komentáře

Komentáře